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Wellcore Creatine Monohydrate के साथ पाएं दमदार ताकत और तेज़ रिकवरी

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  अगर आप जिम में बेहतर प्रदर्शन, तेज़ रिकवरी और मसल्स ग्रोथ चाहते हैं, तो Wellcore Pure Micronised Creatine Monohydrate - Fruit Fusion फ्लेवर आपके लिए एक शानदार विकल्प है। 122 ग्राम की इस पैकिंग में आपको मिलते हैं 33 सर्विंग्स , जो आपकी फिटनेस यात्रा को अगले स्तर पर ले जाने में मदद करेंगी। Wellcore Creatine क्यों है खास? ✅ 100% शुद्ध माइक्रोनाइज़्ड क्रिएटिन Wellcore में इस्तेमाल किया गया है Pure Micronised Creatine Monohydrate , जो सामान्य क्रिएटिन की तुलना में तेज़ी से घुलता और अवशोषित होता है। इसका फायदा यह है कि शरीर इसे जल्दी अपनाता है, जिससे तेजी से असर दिखता है । 💪 मसल्स स्ट्रेंथ और पावर में बढ़ोतरी Creatine शरीर में ATP (Adenosine Triphosphate) के निर्माण को बढ़ाता है, जो मसल्स के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत होता है। इससे आप वर्कआउट के दौरान ज़्यादा वजन उठा सकते हैं और बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। 🔁 तेज़ रिकवरी Wellcore का यह फार्मूला मसल्स की रिकवरी को तेज़ करता है। इससे वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में सूजन और थकान कम होती है, और आप जल्दी से अगली ट्रेनिंग के लिए तै...
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Home remedies to get rid of cockroaches

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कॉकरोच भगाने का घरेलू उपाय – रात को नाली में डालें ये चीज क्या आपके घर में भी कॉकरोचों का आतंक है ? कॉकरोच न केवल दिखने में गंदे लगते हैं , बल्कि ये बीमारियाँ भी फैलाते हैं। खासतौर पर रसोई और बाथरूम के आसपास जब ये दिखते हैं , तो बहुत ही परेशानी होती है। बाजार में मिलने वाले कीटनाशक महंगे होते हैं और कई बार असरदार भी नहीं होते। अगर आप भी   कॉकरोच भगाने का घरेलू उपाय   ढूंढ रहे हैं , तो ये लेख आपके लिए है। क्यों आते हैं कॉकरोच ? कॉकरोच आमतौर पर उन जगहों पर आते हैं जहाँ: नमी ज़्यादा होती है (जैसे नाली , सिंक) गंदगी और बचे हुए खाने के टुकड़े होते हैं रात के समय लाइट बंद होती है इनसे बचने के लिए सबसे पहले साफ़-सफ़ाई ज़रूरी है , लेकिन इसके साथ ही एक आसान और देसी उपाय भी काम कर सकता है। “ जानिए कॉकरोच भगाने का घरेलू उपाय जिससे आप घर को बना सकते हैं कीट-मुक्त ” कॉकरोच भगाने का घरेलू उपाय – रात को नाली में डालें ये चीज असरदार देसी उपाय: बेकिंग सोडा और चीनी सामग्री: बेकिंग सोडा  – 1 चमच चीनी  – 1 चमच तरीका: दोनों चीज़ों को बराब...
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Simple chai banane ka trika

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Simple Chai Banane Ka Tarika - Chai Ki Asli Shaan Simple chai C hai - Ek Adbhut Swad Chai, jise ham pyaar se 'cha' kehte hain, hamari din ki shuruaat aur khatam karne ka ek aisa tarika hai, jiska swad kuch alag hai. Chai ki har boond hamare jism ko tazgi aur energy deti hai. Jab subah ankh khulti hai, toh sabse pehla khayal chai ka hi hota hai. Chai hamari zindagi ka ek mahatvapurna hissa ban chuki hai. Subah se lekar shaam tak, har koi chai ka deewana hai. Lekin kya aap jaante hain ki chai banane ka tarika itna aasaan hai? Aaiye, aaj hum aapko is asli chai banane ka tarika batate hain. Chai Banane Ke Liye Kya Chahiye Chai banane ke liye aapko kuch simple samagri ki zarurat hoti hai. Yahan hai chai banane ke liye samagri ki list: Samagri Quantity 1 cup pani 2 ilaichi Padine ki patiya 4-5 1 inch adrak 1 inch Thodi Chaye pati 1 chamch chini 1/2 cup dhud Chai Banane Ka Tarika Chai banane ka tarika kafi simple hai. Aaiye, step-by-step dekhein:...
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Recipe of idli dosa in hindi:ईडली दोसा की स्वादिष्ट रेसिपी

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 Recipe of idli dosa in hindi:ईडली दोसा की स्वादिष्ट रेसिपी     दक्षिण भारतीय खाना अपने पोषण और स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें इडली दोसा (Idli dosa) महत्वपूर्ण है। इन स्वादिष्ट और हेल्थी व्यंजनों को बनाना आसान है और यह आपके परिवार को बहुत अच्छा लगेगा। दोपहर को हमारी रसोई में अक्सर इस  इडली दोसा (Idli dosa) को परोसा जाता है, जिनका स्वाद हमेशा मनोभावन है। दक्षिण भारतीय भोजन में ईडली और दोसा एक महत्वपूर्ण घटक हैं, जो खासकर सुबह के नाश्ते के रूप में लोकप्रिय हैं। ईडली और दोसा को स्वादिष्ट और सुपर स्वस्थ बनाने के लिए हम आपको एक अद्वितीय recipe दे रहे हैं।       सामग्री चावल का आटा - 1 कप उड़द की दाल - 1/2 कप मूँगदाल - 1/2 कप तिल - 1 चम्मच दही - 1कप इनो सोडियम सल्ट - 1/2 चम्मच पानी - जरूरत के हिसाब से   विधि ईडली-idli recipe 1.सबसे पहले, मूँगदाल और उड़द की दाल को एक अलग बर्तन में धोकर 3-4 घंटे के लिए भिगो दें। 2 भिगोए दालों को चटनी में अच्छी तरह से पीस लें. फिर, इनो सोडियम सल्ट और दही को मिलाक...
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स्थान: India
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Aloo Palak Recipe

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 Aloo Palak Recipe -आलू पालक की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी   यह एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है, आलू पालक रेसिपी (Aloo Palak Recipe ) , जिसे सुबह के नाश्ते या दोपहर के भोजन के रूप में तैयार करना आपके ताजे और पौष्टिक भोजन को एक नई मिलान से भर सकता है। हम इस लेख में आपको एक सरल और स्वादिष्ट आलू पालक की रेसिपी (Aloo Palak Recipe )देंगे, साथ ही घर पर इसे बनाने का तरीका भी बताएंगे।बच्चे  भी इसे बहुत चाव से  खाते है आइये घर पर रेडी करते है . सामग्रियों  • तीन बड़े आलू छीले और कट लें • दो कप धोकर कट लीजिए ताजा पालक  • एक बड़ा प्याज को छोटा करो • दो टमाटर पीस लें • चार से पांच कारी पत्तियाँ बारीक़ कट लीजिए • दो या तीन हरी मिर्चों को बारीक़ कट लीजिए • एक छोटी सी कूटी हुई लहसुन की कली • एक चमच अदरक पेस्ट • आधा कप हल्दी पाउडर • एक चौथाई चमच लाल मिर्च पाउडर • आधा कप धनिया पाउडर • स्वाद अनुरूप नमक • दो चमच तेल    यह भी पढ़ें:- Kadai Paneer Recipe: Make A Tasty And Easy Interesting Dish-कढ़ाई पनीर रेसिपी Cheese Chilli Recipe: Tasty...
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Kadai Paneer Recipe: Make A Tasty And Easy Interesting Dish

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 Kadai Paneer Recipe: Make A Tasty And Easy Interesting Dish-कढ़ाई पनीर रेसिपी: बनाएं एक स्वादिष्ट और आसान दिलचस्प व्यंजन कढ़ाई पनीर की रेसिपी(  Kadai Paneer Recipe ) में पारंपरिक मक्खनी स्वाद मिलता है, जो आपके मुख को रंगीन और स्वादिष्ट बना देता है। यह सबसे पसंदीदा भारतीय पनीर की सब्जी है क्योंकि यह बहुत पौष्टिक है। इस लेख में, हम आपको घर पर स्वादिष्ट कढ़ाई पनीर बनाने की एक सरल विधि बता रहे हैं।      सामग्री कढ़ाई पनीर ( Kadai Paneer Recipe )बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री चाहिए: • 250 ग्राम कटा हुआ पनीर • दो मीडियम टमाटर पीसकर • दो प्याज, बारीक कटा हुआ • एक बारीक हरी मिर्च • एक छोटा आदरक टुकड़ा • एक छोटी सी चम्मच धनिया पाउडर • एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च पाउडर • एक पांचों भाग छोटी चम्मच हल्दी पाउडर • एक चौथाई छोटी चम्मच गर्म मसाला • एक चौथाई छोटी चम्मच कसूरी मेथी • एक चौथाई छोटी चम्मच गर्म मसाला • दो चम्मच तेल • कढ़ाई मसाला के लिए आवश्यक तेल • स्वाद नमक • गार्निश के लिए बारीक कटा हरा धनिया   ALSO READ:- Millet ,(BAJARA)Food, Recipes: An ...
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Cheese Chilli Recipe: Tasty and Easy Recipe-चीज़ चिल्ली रेसिपी: स्वादिष्ट और आसान व्यंजन

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  चीज़ चिल्ली रेसिपी: स्वादिष्ट और आसान व्यंजन चीज़ चिल्ली बनाने की सामग्री: मसालेदार चीज़ और ताजगी से बना एक स्वादिष्ट व्यंजन है।   इसे बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री चाहिए: सामग्रियों • 200 ग्राम पनीर का टुकड़ा • 1 बड़ा प्याज, कटे हुए • 1 कप लम्बे टुकड़ों में कटी शिमला मिर्च • 1 कप लंबी प्याजी शिमला मिर्च • 1 टेबलस्पून आदरक-लहसुन का पेस्ट • 2 टेबलस्पून सूखे सॉस • 1 टेबलस्पून वाइनग्राउंड • 2 टेबलस्पून टोमेटो पेस्ट • 1 चम्मच शहद • 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर • 1 चम्मच नमक • 2 छोटे चम्मच घी • 2 छोटे चम्मच सूखे हरे धनिया     चीज़ चिल्ली बनाने की प्रक्रिया 1 पहले, एक कढ़ाई में तेल गरम करें और प्याज और आदरक-लहसुन का पेस्ट डालें, फिर उन्हें भूनें। 2. अब प्याजी शिमला मिर्च, पनीर के टुकड़ों और शिमला मिर्च को मिलाकर हल्का भूरा होने तक पकाएं। 3. अब वाइनगर, टोमेटो केचप, सोया सॉस, शहद, काली मिर्च पाउडर और नमक को मिलाकर मिलाएं। 4 बाद में सभी मसालों को मिलाकर उबालने दें. उबालने के बाद धीरे-धीरे पकाएं जब तक मसालों का स्वाद पूरी तरह से न आ जाए। 5 अंत में, कटा हुआ हरा...
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